Hola Peeps. Cum stă treaba?
Vegas și cu mine ne facem lucrurile … sorbind cafea înghețată și ce nu.
Ultimele mele videoclipuri
Cum se face antrenamentul corpului inferior pentru alergători a
Tutorial rapid al corpului inferior pentru alergători antrenament A se mișcă. Aceasta include:
Sumo ghemuit
Lunge invers – corect
Reverse Lunge – Stânga
Lateral lunge – corect
Lateral lunge – stânga
Obțineți calendarul de antrenament din această lună pentru alergători acum pe Runeatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 3 minute, 9 secunde
Urmatorul
American Dirt Book Review
12:07
Trăi
00:00
08:21
03:09
După aceea am mers la fugă pentru că trebuie să stau în formă de jumătate de maraton. Există o mulțime de curse care vin !!
Apoi, am alimentat cu ouă și sriracha … boom.
De asemenea, am făcut o brioșă fantastică de proteine fudge în cuptorul cu microunde. Am aruncat -o la întâmplare și de fapt a ieșit bine! Am fost destul de încântat de asta. Rețetă care vine!
Este cineva acolo antrenament pentru o jumătate de maraton? Altă distanță ?? spune-mi!
Sunt destul de încântat astăzi și nu doar din cauza tuturor acelei cafele înghețate pe care le -am băut !! Există o mulțime de curse rutiere în jurul acestor părți și am noi coduri de reducere a cursei pentru a le împărtăși !!
M -am împiedicat la întâmplare pe această jumătate de maraton de avocado și am știut doar cu numele că este potrivit pentru mine. Nu pot confirma că va fi avocado la linia de sosire, dar probabil că voi încărca carbohidrați cu chipsuri și guacamole. potențial și o margarita …
Avocado Half Marathon 12 aprilie
Fallbrook, CA.
20% reducere cu codul de reducere: AVORC20
Codul este bun doar până la 31, deci înscrieți -vă acum dacă acesta este blocajul dvs.
Există, de asemenea, o serie de curse la nord de Los Angeles, care sunt minunate! Am alergat pe țărmul jumătate de maraton anul trecut și acesta este unul dintre ei. A fost superb. Iată opțiunile:
Ojai Half Marathon 27 aprilie
Ojai, CA.
Ziua Tatălui 5K/10K 15 iunie
Ventura, CA.
Shoreline Half Marathon 13 iulie
Ventura, CA.
20% reducere a acelor curse cu cod: OLIVAS2014
Bine. Pentru care pot să te dau jos?
Întrebare: Pentru ce te antrenezi? O cursa? Viaţă? Concurs de mâncare pentru pizza?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune