3 Sugestii pentru a începe să funcționeze! Vrei să începi să alergi? Nu sunteți sigur exact cum să începeți? Verificați acest videoclip pentru 3 pași simpli pentru a rula acum.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Achiever înalt – Great Ascultă Recenzie de carte
Achiever înalt de Tiffany Jenkins Review Book. Evaluarea rapidă a noii memorii a vieții duble a unui dependent de medicamente. verificat de autor.
Carte ușoară de ascultat în timp ce alergați, mâncați sau orice altceva fac oamenii.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 6 minute, 12 secunde
Urmatorul
Antrenament de bază de 4 minute pentru alergători
04:31
Trăi
00:00
08:21
06:12
Alergarea nu trebuie să sugă.
Dacă nu -ți place să alergi = nu o faci.
Dar dacă doriți să fiți un alergător = run. Este simplu, însă nu este ușor.
Incepe astazi. Ia-o usor. continuă.
Ești un nou alergător? Sper că acest lucru vă ajută! Lasă orice tip de îngrijorări în comentarii sau trimite -mi un e -mail la RunEatrepeat@Gmail .com
Întrebare: Care este cea mai bună sugestie de alergare pe care ai obținut -o atunci când ai început pentru prima dată?
Ce sugestie ați oferi unui nou alergător?
Trimite -mi cartea de lucru
41Save
Împărtășirea este grijulie!
41
Ac
Acțiune
Tweet
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
Exact cum să rămâi cu sugestiile programului de rulare pentru începători de la un antrenor de alergare
Exact cum să rămâi cu sugestiile programului de rulare pentru începători de la un antrenor de alergare
4 sugestii pentru a rămâne cu programul dvs. de rulare pentru începători de la antrenorul Run Experience Holly astăzi, am o publicație excelentă completă
5 minute de alergare la încălzire – a
5 minute de alergare la încălzire – a
Încălzire rapidă pentru alergători. 5 minute de alergare se încălzește înainte de alergare. Exact cum să te pregătești să alergi. Sugestii despre ce să facă înainte
5 sugestii simple pentru întindere după o alergare
5 sugestii simple pentru întindere după o alergare
Exact cum să te întinzi după o alergare. 5 sugestii pentru a începe să se întindă pentru alergători. Exact cât de frecvent, precum și exact cât timp ar trebui să te strechezi, precum și E
Înainte de La Marathon-verificare aceste sfaturi
Înainte de La Marathon-verificare aceste sfaturi
Îmi place La Marathon !! Cred că este unul dintre cele mai bune maratoane din SUA, precum și nu primește ratingul de credit pe care îl merită! LA are
Întrebări și răspunsuri pentru mâncare intuitivă și binging, sugestii pentru alergarea de vară, precum și mai multe!
Întrebări și răspunsuri pentru mâncare intuitivă și binging, sugestii pentru alergarea de vară, precum și mai multe!
Rularea preocupărilor alimentare de fitness fizic alimentar, precum și răspunsuri. sugestii pentru alergarea de vară, ce să faci dacă ești deprimat și
Stack On the Miles 2021 – Provocare de alergare total gratuită
Stack On the Miles 2021 – Provocare de alergare total gratuită
Dificultate de rulare total gratuită 2021. Stack pe kilometri pentru alergători de toate nivelurile. Obțineți calendarul imprimabil, precum și planificatorul de masă
⚡ de Sharereaholic
.