Am o rețetă de granola de dovleac sănătoasă foarte ușoară și delicioasă de împărtășit astăzi. Dar mai întâi să vorbim despre motivul pentru care a fi adult este cel mai rău …
Mai devreme am găsit o bucată de cuib de viespe în terasă … pășind pe el! Ce naiba?!
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Masca de față pentru a alerga sau a merge în exterior sfaturi
Sugestii de mască de față pentru alergare sau mers afară în timpul focarului de coronavirus. Trebuie să purtați o mască de față și cele mai bune opțiuni pentru alergători.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 7 minute, 15 secunde
Urmatorul
Sugestie de rulare rămâneți sănătoși în timpul focarului Covid19
02:25
Trăi
00:00
08:21
07:15
Din fericire, cred că viespile s -au mutat într -un loc nou, actualizat, probabil mai aproape de ocean și a fost gol. Sunt cam supărat că sunt adult (sunt doar rău la adult) și a trebuit să -l arunc singur.
Când m -am înscris la asta? Vreau o poveste despre cine a votat pentru mine să fiu președinte al uciderii de erori în apartamentul meu !! Imi dau demisia.
Dar am făcut -o!
Am fost curajos.
Chiar dacă mi -am dorit cu adevărat să fiu așa …
Acum sorbi ceai și mă relaxez. Oh, și joc Hide-N-Seak cu Vegas.
Mai devreme astăzi (înainte de debacul WASP), m -am gândit la o idee pentru o versiune mai sănătoasă și scăzută a Granola.
Îmi place granola. Este unul dintre acele alimente pe care pur și simplu nu mă pot opri să le devorez până când nu vor dispărea. Lucrul rău este că, de multe ori, granola este o mâncare de calorii foarte mare. Aceasta implică o porție mică, cum ar fi 1/4 cană este de așteptat să fie o porție.
Da, sigur.
Așadar, am aruncat împreună această rețetă fără ulei pentru a o menține mai mică grăsime decât majoritatea. În acest fel, puteți controla câtă grăsime intră în ea în funcție de cât de multe nuci adăugați. În loc de ulei am folosit dovleac pentru umiditate și un strat de aromă.
Rețetă de granola cu condiment de dovleac
Ingrediente:
1,5 căni de ovăz
1/3 cană dovleac (dovleac simplu din conserve)
1/2 cană sirop de arțar sau miere
1/4 cană fiecare: nuci, stafide, merișoare uscate și migdale
Sare și scorțișoară (după gust)
Condiment de plăcintă cu dovleac (după gust – folosesc mult)
Directii:
Încălziți cuptorul la 325 grade. Amestecați toate ingredientele.
Răspândiți pe o foaie de copt pulverizată cu spray antiaderent.
Coaceți timp de 40-45 de minute-amestecați-l la fiecare 15 minute (de aproximativ 3 ori) pentru a găti chiar.
Lasa sa se raceasca. Bucurați -vă!
Pot prezice că voi avea un mic dejun pentru micul dejun cu condimente de dovleac pentru micul dejun!
Am folosit acest iaurt de dovleac de la Trader Joe. Este bine!
Nu uitați să fiți neînfricat astăzi! #Da-l mai departe
Întrebare: Omoară bug -urile sau delegetul sau trăiești cu ele?
Trimite -mi cartea de lucru
174Save
Împărtășirea este grijulie!
174
Ac
Acțiune
Tweet
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
plaje și rețetă de boluri de smoothie cremă
plaje și rețetă de boluri de smoothie cremă
Smoothie ușoară într -o rețetă de bol, proteică ambalată cu iaurt, piersici, lapte și spanac. Verde Smoothie Bowl
Cookie cu ciocolată aluat de ovăz peste noapte
Cookie cu ciocolată aluat de ovăz peste noapte
Cookie cu ciocolată aluat de ovăz peste noapte. Acest mic dejun foarte ușor și delicios de ovăz este o opțiune rapidă
rețetă ușoară de cartofi coapte la micul dejun
rețetă ușoară de cartofi coapte la micul dejun
Micul dejun ușor de copt rețetă de cartofi cartofi sunt o legumă delicioasă, densă în nutrienți și o opțiune grozavă pentru a vă alimenta WO
3 rețetă de clătite cu banane ingredient
3 rețetă de clătite cu banane ingredient
Rețetă ușoară 3 ingrediente cu banane. Această rețetă rapidă de mic dejun are doar 3 ingrediente careProbabil că deja h
Rețetă de cartofi și chorizo
Rețetă de cartofi și chorizo
Tacouri ușoare de cartofi și chorizo pentru rețeta vegetară a alergătorilor. Versiune mai ușoară a chorizo -ului meu clasic mexican. Recepția alergătorului
Rețetă de smoothie PB & J
Rețetă de smoothie PB & J
Rețetă sănătoasă de smoothie PB&J. Smoothie cu jeleu cu unt de arahide ambalate cu proteine cu iaurt și grăsimi sănătoase pentru a vă menține complet
⚡ de Sharereaholic
.