am luat o melatonină aseară sperând că mă voi prăbuși din greu și mă voi trezi simțindu -mă grozav, dar nu. Încă mă simt puțin bolnav. Gâtul meu nu mai doare, dar acum am o mulțime de mocos. Sper că totul va fi eliminat și voi fi 100% până mâine.
Maratonul este duminică, așa că am câteva zile pentru a mă îmbunătăți. Dar, în acest moment, sunt foarte stresat în acest sens. Ugh.
Ultimele mele videoclipuri
Am un test Covid-19
Obținerea unui test coronavirus – cum funcționează, cum se simte, experiența mea și multe altele. Am primit testul tradițional și Ben a obținut testul rapid Covid-19.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 5 minute, 16 secunde
Urmatorul
Cum se face antrenamentul corpului inferior pentru alergători a
03:09
Trăi
00:00
08:21
05:16
Din fericire, este săptămâna tarică, așa că abia am mile de introdus. Am făcut astăzi 3 mile și am dat noilor mei ochelari de soare. Ochelarii de soare BTB m -au contactat recent și s -au oferit să -mi trimită gratuit o pereche de copertine de gloanți oculari.
Întotdeauna am fost ochelari de soare pentru a alerga (cu excepția cazului în care este întuneric salut), așa că am fost super încântat să testez o nouă pereche. Știi cum uneori ochelarii de soare denaturează lucrurile? Ei bine, acestea nu – este deosebit de valoroasă atunci când trebuie să vă urmăriți pasul în jurul bordurilor și bălților în timp ce alergați. Nu că sunt vreodată bălți în SoCal, dar poate că ceilalți ai găsi atât de la îndemână.
3 mile terminate. Nimic fabulos de raportat.
Acest mic dejun complet = ouă, cereale și JO – încerc să beau la fel de mult Vitaman C, cât pot obține și am adus ieri 2 ulcioare de suc de portocale. Ar fi trebuit să mai cumpăr încă 2 cutii de cereale în felul în care mi -am reumplut bolul de 3 ori … Știți cum au reumpleri nelimitate de cafea la mese? Ei bine, am asta la mine acasă, dar cu cereale.
Luni mini-jocuri pentru 3/10/2011
1. Dormiți 8 ore de somn în fiecare seară.
2. Întindeți -vă, relaxați -vă, stați calm. ganduri pozitive
3. Prindeți -vă pe e -mailuri. Finalizați organizarea lucrurilor potm.
Întrebare: Aveți vreun mini-jocuri de luni de împărtășit?
Se întâmplă ceva uimitor în acest weekend? (Am fost bolnav și plictisitor, așa că vă rog să împărtășiți.)
În cazul în care doar te ocupi de … octombrie 2011 va fi o lună nebună!
Și am avut un adevărat hamburger !!
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați cu acestea:
Fun Run Challenge Day 2 – Pantofi de alergare
Fun Run Challenge Day 2 – Pantofi de alergare
Pantofii mei de alergare actuali și sfaturi pentru pantofii de alergare. Când ai nevoie de pantofi noi, sfaturi de la unghia și câți kilometri y
Aveți nevoie de pantofi noi de alergare? Iată cum poți spune …
Aveți nevoie de pantofi noi de alergare? Iată cum poți spune …
Cum spuneți dacă este timpul să obțineți pantofi noi de alergare? Sfaturi despre ce să cauți pentru a decide dacă ai nevoie de o nouă pereche de runn
cheia pentru a învăța din alergările proaste pentru a se îmbunătăți și a alerga mai repede
cheia pentru a învăța din alergările proaste pentru a se îmbunătăți și a alerga mai repede
Cum să înveți dintr -o alergare proastă. Simțiți lent sau obosit se întâmplă, uneori trebuie să tăiați o scurgere. Iată cum să figurezi
Pile pe Miles Run Challenge Ziua 15 – Medalia luni
Pile pe Miles Run Challenge Ziua 15 – Medalia luni
Sfaturi de rulare de top pentru Instagram #MetalMonday Ce este Medalia luni? Cum să postezi o medalie de luni, după o jumătate de maraton
Alergarea în weekend și mâncând actualizări
în weekend alergând și mâncând actualizărites
Salut! Cum stă treaba? Am o recapitulare rapidă a alergării, mâncării și… repetând. Oh, și în cele din urmă listene
grămadă pe kilometri ziua 4 – alergarea nu este terapie, dar ajută
grămadă pe kilometri ziua 4 – alergarea nu este terapie, dar ajută
Virtual Running Challenge Day 4 Check in. Amuzant Runner Memes Instagram și sfaturi pentru a face față anxietății și stresului
⚡ de Sharereaholic
.