de Monica Olivas
Crăciunul este la doar 40 de zile distanță! E timpul să obțineți crackin la cumpărături de vacanță. Iată o listă de necesitate de a avea pentru alergătorul din viața ta. Dacă sunteți alergătorul din cercul dvs., simțiți -vă complimentar pentru a transmite anonim acest lucru prietenilor și familiei dvs. pentru o inspirație
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Cum se face antrenamentul corpului inferior pentru alergători a
Tutorial rapid al corpului inferior pentru alergători antrenament A se mișcă. Aceasta include:
Sumo ghemuit
Lunge invers – corect
Reverse Lunge – Stânga
Lateral lunge – ideal
Lateral lunge – stânga
Obțineți calendarul de antrenament din această lună pentru alergători acum pe Runeatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 3 minute, 9 secunde
Urmatorul
Apoi a dispărut – Recenzie de carte
04:20
Trăi
00:00
08:21
03:09
Top 10 cadouri pentru alergători
1. Pantofi de alergare sau un certificat cadou la magazinul lor de alergare preferat. (60-130 USD)
Sfat: alergătorii trebuie să poarte anumite încălțăminte în funcție de nevoile lor, astfel încât trebuie să -ți obții pantoful normal. Furați unul și învinovățiți -l pe câine, duceți -l la magazin cu voi pentru a fi sigur.
2. Certificate cadou! (10 $-100 USD)
Opțiuni: certificat la restaurantul lor preferat. Poți spune „carb-încărcare”!?!?!
Cutiile de livrare a fructelor sunt de asemenea uimitoare. Am primit Harry și David Pear anul trecut și i -am iubit. (30-80 USD)
Sau un certificat pentru o pedichiură sau masaj! (20 $-100 USD)
3. Ceas GPS. Acesta este un pic de splurge, așa că mulți alergători își trag picioarele obținând unul. Din fericire, gama de prețuri pentru acestea este destul de mare, astfel încât este posibil să puteți găsi unul în bugetul dvs. Am folosit Garmin 10 pentru Marathonul NYC și este „doar” 130,00 USD. Bucurarea mea normală este Garmin Forerunner 410.
Tina se înjură de ceasurile Timex pentru alergare și spune că sunt incredibil de ușor de utilizat. Bonus: vine în culori drăguțe. 112,50 USD
4. Rularea hainelor. Acest lucru poate fi orice, de la un sutien sport până la șosete de compresie până la un pullover. (20 $-150 $)
Campion Sports Suts (Sfat: Dacă nu îi cunoașteți dimensiunea, nu ghiciți. Întrebați sau obțineți altceva. Gândirea doritoare nu va face ca niciun individ să se trezească cu DDS.)
În momentul de față, preferatele mele sunt acest tricou cu mânecă lungă de la New Balance. Am purtat -o ieri pentru poze fanteziste.
Sezonul Capri este aici. Am săpat Brooks Infiniti Capris și am săpat mereu șosetele de procompresie.
5. Combustibil sau o sticlă de apă. (10-20 USD) Dig Nuun și Clif Shot Blocks
6. Accesorii de alergare-ochelari de soare, pălărie, vizieră, mănuși … (20-100 USD)
Sfat: Mănușile cu ecran tactil sunt incredibil de valoroase dacă alergătorul dvs. își folosește telefonul sau un ecran tactil se bucură pentru a urmări timpul/distanța.
7. Rularea cărților (12 $-20 $)
Tocmai am primit o copie a nr. Meat Athlet și îmi place. Recenzie completă pentru a veni, dar am vrut să o includ.
Și acesta este un oldie, dar Goodie – Mile Markers este probabil încă cartea mea de alergare preferată de până acum.
8. Medaly Hanger (45 $-100 USD) Fratele meu mi-a obținut primul meu cuier de medalii de Crăciun câțiva ani în urmă și a fost cel mai bun cadou pe care l-am primit în acel an.
Acum, cuier-ul meu de medalii SPORTOKOOKS RER este aproape plin și am nevoie de o bară suplimentară (care este o modalitate ușoară, cu costuri reduse de a prelungi viața cuierului).
9. Bijuterii. Îmi place colierul „Run Like the Wind” pe care l -am primit de la Imua Jewelry.
Și nu această brățară „Born to Run” este acum pe lista mea.
10. Certificat cadou pentru a înveseli la una dintre cursele lor. (Gratuit)
Pentru câteva mai multe idei, consultați coșul meu de stil:
Decorația sezonieră a lui Macy · Pantaloni scurți de confort în mișcare · New Balance Longsleeve Tops
Întrebare: Ce este pe lista de dorințe de vacanță?
Disclaimer: Nu este sponsorizat, dar acest post este format din link -uri de afiliere. Acest lucru nu schimbă cât plătiți pentru articole. Vă mulțumim că ați susținut RER.
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune