am făcut -o, am terminat 20 de mile astăzi. Cu toate acestea – am mers foarte mult în ultimii 5 mile. În general, am mers toate dealurile, precum și în acel moment nu mi -a interesat.
Ei bine, într -adevăr mi -a interesat când voi vedea alți alergători care veneau spre mine. Mi -am dorit să spun: „Am parcurs deja 15 mile, precum și am 5 mai multe de mers. Nu mă judeca pentru mers … ”
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Achiever înalt – Great Ascultă Recenzie de carte
Achiever înalt de Tiffany Jenkins Review Book. Evaluarea rapidă a noii memorii a vieții duble a unui dependent de medicamente. verificat de autor.
Carte ușoară de ascultat în timp ce alergați, mâncați sau orice altceva fac oamenii.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 6 minute, 12 secunde
Urmatorul
Altul meu fermecător al meu din Pysch Ward: A Memoir – Recenzie de carte
05:31
Trăi
00:00
08:21
06:12
Statisticile mele: 20 mile – 3:18:41
Aceste statistici nu sunt grozave de când mi -am dat seama că sunt cel mai rahat Pacer. Această viteză medie la puțin sub 10 mile, cu toate acestea, ultimii mei kilometri au fost aproape de 12 mile. Deci, încep metoda la fel de rapidă, precum și devin mai lent? Nu sunt încântat de problemele mele de ritm, precum și de o problemă recurentă în timpul meu lung.
Când m -am întors, am făcut o scufundare rapidă în apă rece, precum și apoi am combătut câteva nuci, precum și cereale direct din cutie. Apoi, l -am convins pe Ben să mă ducă la Panera, având în vedere că am dorit -o pentru totdeauna!
Am început cu bagelul de turtă cu brânză cremă de alun. A fost bine, însă nu mi -a modificat viața. Am arătat Ben de program?
Am primit două cu salata de Apple Fuji (fără pui), precum și cu supă de fasole neagră. Ummmm, „mărul” din salată a fost chipsurile de mere – WTF?! Am mai avut acest lucru, precum și a avut piese autentice de mere – este un lucru MD sau o greșeală tragică? Voi oferi lui Panera încă o posibilitate, având în vedere că îmi place atât de mult, cu toate acestea, îmi oferă mult mai bine să mă îmbrac mai puțin, precum și mult mai mult Apple data viitoare. Pentru primul meu maraton, mi -am depășit alergările lungi la 19 mile. M -am uitat în urmă la fel de bine ca acea alergare nu m -a luat doar la 3:00:19! Am nevoie să -mi recuperez canelura!
Trimite -mi cartea de lucru
salva
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune