Bună ziua – mulțumit 2021 !! Ați făcut rezoluții de Anul Nou? Stabiliți un obiectiv de alergare sau fitness pentru acest an ?? Sunteți gata să faceți lucruri incredibile?
Bun! Pentru că am dezvoltat programul suprem de antrenament de alergare pentru a vă ajuta să vă alungați obiectivele.
Run Fit Challenge
Run Fit Challenge este un program de fitness de 12 săptămâni dezvoltat pentru a ajuta noi alergători, alergători după timp liber și alergători de mult timp – să obțină o formă grozavă. Programul este o combinație de alergare, forță și condiționare și un club de rulare virtuală – astfel încât să vă puteți cuceri obiectivele fără a cheltui tone de timp și bani în căutarea web -ului pentru răspunsuri și abonamente cu costuri mari.
Mă simt puțin dramatic vorbind despre asta așa – dar cred cu adevărat că alergarea este cea mai bună modalitate de a te potrivi fără o sală de gimnastică sau echipament de exerciții fizice. Și atunci când îl combinați cu antrenamentele de forță și responsabilitatea din acest program – veți face progrese mai rapid.
Provocarea se desfășoară pe 17 ianuarie – 10 aprilie. Imaginează -ți toate progresele pe care le poți face în acel timp.
Nu ratați această oportunitate.
Alăturați -vă acum și veți avea o formulă dovedită pentru a obține o formă de rulare incredibilă în 12 săptămâni.
Acest program de rulare include:
Plan de rulare de 12 săptămâni – 7 niveluri diferite de la începători la jumătate de maraton
Antrenamente de forță și condiționare
Cartea de lucru de 25 de pagini
Club de alergători virtuali ca tine
Lecții săptămânale și întrebări și întrebări cu antrenor care rulează Monica
Secretul unui program de rulare care vă va obține rezultate este că trebuie să facă parte dintr-un sistem care să includă forță, condiționare, încălzire și răcire, antrenament mental și sprijin de grup. Toate acestea sunt incluse în Run Fit Challenge!
Veți avea toate informațiile de care aveți nevoie pentru a înceta să faceți scuze și să începeți să faceți progrese către cel mai bun sine.
7 planuri de rulare diferite
Nivelurile 1-4 funcționează pentru planuri de fitness
Planuri de 5k, 10k sau jumătate maraton
sau un șablon de design gol DIY pentru a vă proiecta propriul
Ghidul complet al Run Fit Challenge
Obțineți un caiet de lucru de 25 de pagini pentru a vă ajuta să vă ghidați prin program. Începe cu stabilirea obiectivelor și include toate planurile de rulare, antrenamentele de forță și condiționare, jurnalul de rulare, planificatorul de masă și multe altele.
Cursa virtuală – 5K 10K Half Marathon
La sfârșitul provocării vom avea o cursă virtuală. Vă alegeți distanța, rulați cursa în jurul zonei și apoi raportați -vă cu rezultatele. Aceasta este 100% opțională. Cred că va fi o linie de sosire incredibilă pentru a lucra, dar dacă doriți doar să alergați pentru a vă forma în formă, puteți să o omiteți. (Cursa virtuală va oferi o medalie, salopetă și tricou-deci este o taxă suplimentară.)
Înregistrarea pentru cursa virtuală se deschide în februarie, deci nu trebuie să decideți acum.
Alergarea de discuții pentru antrenor și întrebări și întrebări
În fiecare săptămână voi merge în direct în grupul privat FB pentru a examina o lecție de rulare sau pentru a răspunde la întrebările și întrebările dvs. Vom vorbi despre rularea subiectelor fierbinți, cum ar fi … stabilirea obiectivelor, nutriția, recuperarea, antrenamentul mental și multe altele.
Alergarea mi -a schimbat viața. Am început să alerg să slăbesc, dar am sfârșit prin a face mult mai mult decât atât.
Da, am pierdut în greutate. Dar, de asemenea, am tonifiat, am rulat +60 de jumătăți de maratoane, am rulat +30 maratoane complete, am devenit antrenor certificat de alergare, am mers la Institutul pentru Nutriție Integrativă și am devenit antrenor de sănătate … și am petrecut ani de zile cu alergători la fel ca tine despre ce Ei trebuie să -și transforme alergarea și fitness -ul.
Știu că acest program vă poate obține rezultate. Știu că poți să -ți stabilești obiective uimitoare, înfricoșătoare, uimitoare și să le cucerești. Și știu că una dintre cele mai semnificative probleme cu multe alte programe este că tocmai ai înmânat un plan de rulare de 1 pagină – ceea ce pur și simplu nu îl reduce.
This program combined with the weekly coaching and community support gives you the tools you need to really get results. I hope you join us.
The Run fit challenge Registration
Limited Time price – I really want everyone who can benefit from this program to be able to join so I chose to keep it as low cost as possible for a short time. For a very limited time you can join the challenge for $37.00.
It’s a wild sale price and will not last long. If you’re interested – certainly join now!
Pasii urmatori…
I hope you join us and see how far you can go in 12 weeks. We’re going to do incredible things, work hard and have fun.
We start soon – don’t get left behind! Click the button below to get started:
If you want much more information check out the Run fit challenge info page here.
termeni si conditii
15Save
Împărtășirea este grijulie!
15
Ac
Acțiune
TweetAcțiune
Poștă
Acțiune