Nu postez în mod normal rețete în weekend, având în vedere că știu că probabil că ești maxin și relaxează -te de computer. Dar, am vrut să împărtășesc această rețetă delicioasă și sănătoasă, în cazul în care ai nevoie de un fel de mâncare pentru a -ți face grătarul de Ziua Muncii!
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Ziua de pregătire a maratonului 4
Jurnalul de antrenament maraton Ziua 4 Check -in
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 1 minut, 21 secunde
Urmatorul
Ziua de pregătire a maratonului 4
01:21
Trăi
00:00
08:21
01:21
M -am gândit asta în timp ce am făcut cumpărături a doua zi încercând să găsesc inspirație pentru un vas de potluck. Am vizat ceva ușor și vara-y. Aceasta este o selecție excelentă de grătar de vară, deoarece nu se bazează pe Mayo, astfel încât să -l puteți lăsa pe masă pentru o perioadă – dar sunt destul de sigur că va dispărea înainte de asta!
Salată de vară Quinoa cu pansament portocaliu
Ingrediente:
2 căni quinoa
4 căni bulion (pui sau legume vor funcționa)
1 poate boabe de rinichi, drenate și clătite
3 ceapă verde, tocat
1/2 cană de migdale pline
1/2 cană afine
Opțional: 2 căni de pui tocat
Îmbrăcarea:
1/3 cană suc de portocale
1 lingură. suc de lămâie
1 TB. ulei de masline
1 TB. oțet balsamic
1 TB. coaja de portocala
sare piper
1-2TB. miere sau zahăr
Direcții: Gătiți quinoa conform indicațiilor pachetului în bulion în loc de apă. Puf când ai terminat.
În timp ce quinoa gătește pregătește pansamentul.
Se amestecă: suc de portocale, suc de lămâie, ulei de măsline, balsamic, coajă de portocală, miere, sare și piper. (Am pus 1 tb. În acest lot, dar a fost prea ceapă pentru unii.)
Combinați quinoa, fasole, ceapă, migdale și merișoare. Aruncați cu pansament. Condimentează cu S&P după gust.
Opțional: Adăugați pui pentru a face din acesta un fel de mâncare principal.
Bucurați -vă!
Să aveți un weekend bun, sigur de zi a muncii!
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
3 ciorbă de fasole neagră ingredient cu brânză cotija
3 ciorbă de fasole neagră ingredient cu brânză cotija
Rețetă ușoară de ciorbă de fasole neagră. 3 ciorbă de fasole neagră ingredient din conserve, borcan de salsa și brânzeturi de lapte din California reale
Rețetă de smoothie PB & J
Rețetă de smoothie PB & J
Rețetă sănătoasă de smoothie PB&J. Smoothie cu jeleu cu unt de arahide ambalate cu proteine cu iaurt și grăsimi sănătoase pentru a vă menține complet
Rețetă de cartofi și chorizo
Rețetă de cartofi și chorizo
Tacouri ușoare de cartofi și chorizo pentru rețeta vegetară a alergătorilor. Versiune mai ușoară a chorizo -ului meu clasic mexican. Recepția alergătorului
Rețeta de mâncare mexicană sănătoasă și ușoară în jurul
Rețeta de mâncare mexicană sănătoasă și ușoară în jurul
Salut! Cum stă treaba? Alergi sau alergi în acest weekend? Mănânci? Mâncare mexicană ?? Ei bine, dacă iubești mexicanii
Rețeta hummus rotunjită pentru cele mai bune idei Ziua Națională Hummus
Rețeta hummus rotunjită pentru cele mai bune idei Ziua Națională Hummus
Salut! Este Ziua Națională a Hummusului! Hummus este încă unul dintre cele mai bune 5 alimente preferate [puncte bonus dacă știți toate cele 4 din O
Cartofi cu scoici ușoare cu rețetă de broccoli
Cartofi cu scoici ușoare cu rețetă de broccoli
Cartofi cu scoici ușoare cu swap -uri cu rețete ușoare de broccoli. Veggie împachetată familie side rețeta vasului de distracție
⚡ de Sharereaholic
.