de Josh Hodnik
Culturistii aduc coperta revistelor, arătând publicului ce ar trebui să fie sănătatea și sănătatea, dar este această realitate? Știința ne -a arătat că a avea un mușchi în plus și a fi slab este mai sănătos pentru toată lumea, dar ducerea la extremă poate avea consecințe. Este evident că elaborarea și vizionarea dietei tale are beneficiile sale. Îmbunătățește funcția cardiovasculară, crește densitatea osoasă și îmbunătățește toleranța la glucoză. Lista continuă. Pe de altă parte, punând prea mult mușchi și metodele utilizate pentru a face acest lucru pot avea efectul de sănătate opus.
Aportul excesiv de calorii
Mulți culturisti astăzi și -au pus trupurile prin iad pentru a arăta așa cum fac ei. În timpul sezonului, majoritatea culturistilor consumă calorii excesive pentru a împacheta cât mai multă dimensiune, înainte de a alimenta pentru un spectacol. Unii tipi vor consuma în sus de 6k calorii pe zi. Acest tip de aport alimentar este necesar pentru un culturist de 300 de kilograme pentru a-și menține dimensiunea sau a adăuga mai multă masă musculară, dar acest lucru poate avea un efect asupra corpului. Prea multă proteină poate duce la niveluri mai mari de homocisteină, un produs secundar al metabolismului proteic care poate fi un factor de risc pentru bolile de inimă. Consumul excesiv de proteine pe perioade lungi de timp poate duce la boli renale ireversibile. Supravegherea de carbohidrați și grăsimi poate impozita sistemul digestiv pe perioade îndelungate de timp și poate avea un impact negativ asupra profilelor lipidice. În timp ce majoritatea problemelor vor reveni la normal după ce caloriile vor fi reduse în timp, ar putea apărea daune permanente atunci când sunt consumate în exces de calorii timp de ani.
Utilizarea necorespunzătoare a steroizilor anabolici
Nu este un secret faptul că consumul de steroizi a devenit un loc obișnuit în sportul culturismului. Există mulți culturisti care folosesc steroizi anabolici în doze mici până la moderate, păstrând în același timp sănătatea lor, dar există cele care împing lucrurile pentru a fi mult mai mari și mai slabe. Aici culturismul devine nesănătos. Atunci când utilizează cantități masive de steroizi, utilizatorul se joace cu sănătatea pe termen lung. Sportul culturismului a progresat. În același timp, a crescut cantitatea de steroizi anabolici, HGH și insulină. Nu spun că astăzi toți culturistii de succes merg peste bord, dar există unele care sunt. Numărul culturistilor care au murit în anii 30 și 40 în ultimii ani din cauza condițiilor cardiace, a accidentului vascular cerebral și a eșecului organelor dovedesc acest lucru.
Utilizarea stimulantă
Având cantități mari de mușchi în plus, așa cum fac mulți culturisti, adaugă o încordare asupra sistemului cardiovascular și a altor organe din întregul corp. Ca și în cazul unei persoane obeze, inima unui culturist are treaba de a pompa sânge la 100 de kilograme de țesut suplimentar. Un culturist va avea o inimă mai eficientă decât o persoană obeză de la antrenament, dar este încă o tulpină cu atât mai puțin. Este obișnuit ca culturistii să sufere de apnee de somn, mai ales în timpul sezonului, când greutatea lor este cea mai mare. Acest lucru poate duce la lipsa de oxigen în timpul somnului, ceea ce duce la o creștere a tensiunii arteriale și la o senzație de letargie. În acest caz, mulți apelează la un fel de stimulent pentru a combate pierderea de energie, punând și mai multă încordare asupra inimii și a sistemului cardiovascular.
Diuretice
Culturistii care se pregătesc pentru o concurență dorință cel mai musculos și mai greu fizic posibil, iar diureticele sunt adesea folosite, obțineți acest aspect. În funcție de tipul de diuretic utilizat, poate provoca un dezechilibru electrolitic, insuficiență renală și o supraabundență de potasiu. Dintre toate medicamentele utilizate de culturisti competitivi, diureticele sunt unul dintre cele mai periculoase. PRO culturist, Mohammed Benaziza a murit după un concurs la doar 33 de ani din cauza deshidratării severe din cauza utilizării diuretice.
Închidere
Culturismul a început pentru prima dată ca un sport care a înfățișat sănătatea, puterea și bunăstarea, dar a evoluat în ceva diferit? A devenit mai mult despre mușchi decât sănătate? Culturistii devin din ce în ce mai mari în fiecare an. Fanii au existat o cerere de a vedea un fizic mai mare și mai mărunțit pe scena și, în cele din urmă, trebuie să dea ceva. Există doar până acum corpul uman este dispus să meargă fără a sacrifica sănătatea. Există unele avantaje de nivel superior care și -au atins nivelul cu consum minim de droguri și au rămas destul de sănătoși. Întrucât genetica joacă un rol atât de mare în lumea culturismului, acești sportivi au reușit să obțină succesul fără a -și risca sănătatea și/sau viața în această privință. Culturismul nu se referă doar la droguri. Pregătirea, dieta și genetica joacă în mod evident un rol semnificativ. Unii oameni au început să privească dincolo de asta și direct spre partea drogurilor, și acesta este motivul pentru care culturismul a devenit din ce în ce mai nesănătos.