Ieri după -amiază, am primit echipamentul de alimentare cu lapte de ciocolată pentru Las Vegas Half Marathon. Eram nerăbdător că aș fi răcoros, așa că m -am dus la Ross mai devreme pentru o picătură.
Cursa a început la 17:30, așa că am încercat să mă opresc cât mai mult timp în interior pentru a preveni aerul rece. Am stat la Luxor, care este cel mai bine alături de începutul cursei. În cele din urmă, a venit timpul să vă îndreptați pentru a intra în linie!
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Antrenament de bază de 4 minute pentru alergători
Antrenament în picioare pe care îl puteți face acasă. Fără dispozitive de bază pe care le puteți face în picioare înainte sau după o alergare. Tutorial rapid pe 5 mișcări de antrenament pentru un nucleu puternic, precum și pentru a vă dificultăți în echilibrul.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 4 minute, 31 de secunde
Urmatorul
Învățarea dintr -o fugă săracă
03:48
Trăi
00:00
08:21
04:31
Odată ce am ajuns la început, am căutat -o pe Anne la fel de bine ca Meghann. Am ales mai devreme să alergăm împreună, precum și să ne bucurăm de fâșie noaptea!
Am folosit un beanie total gratuit pe care l -am primit de la un stand aleatoriu la Expo, precum și l -am aruncat la mile 2.
(Sursa foto Meghann)
Soarele era în jos la fel de bine ca și vânt, cu toate acestea luminile strălucitoare ale benzii, precum și plăcerea de a alerga pe Bd. Las Vegas. Ne -a ținut pompat!
Cursa a trecut prin surprinzător de rapid – poate din moment ce au existat o afacere grozavă, precum și atât de mult de privit?! Poate de când alergam ca un proxenet mă urmărea? Am luat un gu la mile 7-ish, precum și cytomax sau apă la fiecare oprire. A trebuit să fac pipi, cu toate acestea am ales să -l țin atât timp cât am putut. Am sfârșit așteptând până după final. În plus, m -am gândit că nu va fi prima dată când m -am aruncat în Vegas …
Am stat împreună întreaga cursă, precum și doar încântați de ea! Cred că acesta poate fi cel mai distractiv pe care l -am avut într -o cursă până acum !! Sunt extrem de mulțumit de faptul că burtica mea a colaborat!
Timpul nostru a fost puțin sub 2 ore – ceea ce mă gândesc să mă gândesc la situații (sursa foto Anne)
Ne -am încălzit rapid în timpul cursei, cu toate acestea, aerul rece se taie cel mai bine cu tine atunci când ești transpirat, astfel încât păturile din zonă au fost extrem de apreciate.
Apoi, am mulțumit cu celelalte femei de la Team Refuel pentru un lapte de ciocolată post-cursă. Evident, am fost ultimul care a terminat, așa că a trebuit să lupt SR pentru a ei.
Bine, chiar am avut -o pe Anna de la realimentarea să -mi stocheze o sticlă de când i -am spus că pot lua 6 ore de furnizare sau de a lua
În mod normal, încerc să mănânc sau să beau ceva cu proteine, precum și carbohidrați în 30 de minute de pe termen lung. Pentru că mi -am dorit să stau după cursa pentru a vorbi, a fost perfect. Nu a trebuit să mă grăbesc pentru mâncare! Presupun că astăzi sunt alergând, beau, repet …
După mult timp cu femeile, m -am îndreptat înapoi la hotelul meu pentru un duș rapid, precum și pentru schimbarea garderobei. Apoi, a fost cină la Serendipity
cu Anne la fel de bine ca Meghann
Acesta este tura mea de succes – o ciocolată caldă congelată Oreo
A fost minunat – băutura, nu pozele noastre cheesy.
Am achiziționat brânza la grătar triplă care a venit cu supă de roșii. Sandwich -ul a fost mare, precum și revărsat de brânză.
Ben a primit omleta de mahmureală a fost umplută cu cartofi prăjiți. Viața lungă este supra-evaluată. Mănâncă cartofi prăjiți în toate !!
Ne -am organizat la conducere înapoi aseară, însă când ne -am întors în spațiul în care am fost epuizați. Așadar, am ales să dormim în Vegas, precum și să ne ridicăm foarte devreme pentru a conduce acasă. Mi -am setat alarma pentru 5 dimineața, precum și am fost pe drum în 30 de minute.
Pit Stop at Specify Line pentru un sandwich de ou pentru Ben, precum și câteva mușcături pentru mine.
Apoi, încă o oprire în Baker pentru ceva lapte. Am avut -o cu granola, precum și cu PB (pe care le -am adus).
Acum ne bucurăm de priveliștea frumoasă, precum și de acasă. Ne vedem mai tarziu!
Trimite -mi cartea de lucru
salva
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
vin roșu, precum și dine jumătate maRathon Race Recap
Vin roșu, precum și Dine Half Marathon Race Recap
RUN RECAP DE RECAPARE DE RASE DE HALF MARATHON. Vin roșu, precum și Dine Half Marathon 2021 Sugestii Tehnici, precum și evaluarea celor 13,1 mile
Recapitularea cursei Irvine Half Marathon
Recapitularea cursei Irvine Half Marathon
Recapitularea cursei la jumătate de maraton, precum și recenzie. Programul de rulare Irvine Half Crazy Half Marathon, precum și evaluarea cursei, precum și sugestii pentru
Las Vegas Food, precum și imagini la hotel din Paris din weekendul Half Marathon
Las Vegas Food, precum și imagini la hotel din Paris din weekendul Half Marathon
RNR Las Vegas Sfaturi de călătorie pe jumătate maraton. Ce să mănânci poze de hotel din Casino din Paris, precum și cele mai bune mâncare, precum și cocktail -uri. rapid tr
ROCK N ROLL LAS VEGAS ROCK N ROLL LOS ANGELES MARATHON HALF 10K 5K Cod de rată de reducere
ROCK N ROLL LAS VEGAS ROCK N ROLL LOS ANGELES MARATHON HALF 10K 5K Cod de rată de reducere
Buna ziua!! Am două noi coduri de reducere pentru dvs.! Iată un cod de rată de reducere pentru cursa Rock N Roll Los Angeles Octombrie, precum și pentru un
Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 Repere din cursă!
Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 Repere din cursă!
Rock N Roll San Diego Half Marathon rezultă, precum și recapitularea. Programul de rulare, precum și cele mai importante momente din cursă! Experiența VIP a
Ce să mănânci înainte de o cursă de la jumătatea maratonului târziu
Ce să mănânci înainte de o cursă de la jumătatea maratonului târziu
Ce să mănânci înainte de după -amiaza jumătate de maraton rock n roll las vegas. Exact cum să alimentezi înainte de o jumătate de maraton sau maraton lat
⚡ de Sharereaholic
.