Jurnal de rulare cu imprimare total gratuit, precum și planificator de masă pentru a vă ajuta să vă executați cel mai bine!
Completați tipul de mai jos pentru a obține jurnalul de rulare, precum și pentru a începe astăzi.
Jurnalul dvs. de rulare poate fi unul dintre cele mai bune instrumente pe care trebuie să le ajungeți să fie un alergător mult mai bun. Utilizarea unui jurnal de rulare de zi cu zi, precum și evaluarea în mod regulat, vă oferă o mulțime de informații despre progresul, mentalitatea dvs., orice tip de zone ale corpului dvs. care poate necesita un interes suplimentar, precum și mai mult.
Un jurnal de rulare vă poate ajuta să înțelegeți când vă puteți împinge în timpul unei alergări, precum și când puteți necesita timp suplimentar pentru a vă recupera. Asigurați -vă că îl utilizați zilnic, precum și evaluarea frecvent pentru a descoperi despre corpul alergătorului.
Acest jurnal de rulare are 21 de linii pentru a compune în notele de rulare. La sfârșitul la fiecare 21 de runde (sau zile) -> evaluarea acesteia, precum și planificați -vă următoarea secțiune de instruire care utilizează aceste informații.
Vrei să -ți urmărești dezvoltarea, precum și să alergi mai puternic? Utilizați un jurnal de rulare! Această imprimare total gratuită vă poate ajuta să rulați mai bine, mai puternic și mai rapid pe măsură ce descoperiți din rulările dvs. Să mergem!
Completați acest tip pentru rularea jurnalului și a planificatorului de masă
Rularea jurnalului și a planificatorului de masă
Completați tipul pentru a obține acum un planificator de jurnal de rulare și masă de rulare complet gratuit!
Trimite -mi Run Jurnal & Meal Planificator
Vă respectăm confidențialitatea. Dezabonați -vă la orice tip de timp.
Obțineți mult mai multe resurse de rulare aici!
Și respectați -vă cu @Runeatrepeat pe Instagram pentru actualizări de zi cu zi, precum și sfaturi!
Trimite -mi cartea de lucru
1save.
Împărtășirea este grijulie!
1.
Pin.
Acțiune
Tweet
Acțiune
Poștă
Acțiune